Sin Sobras
Ensalada de porotos negros

Ensalada de porotos negros

Almuerzo o cena EnsaladasVegetarianoLegumbres

- 1 taza de porotos (frijoles) negros cocidos.

2porciones

Ingredientes

  • 3 cucharada Aceite de oliva
  • 1 unidad Ajo (diente)
  • 3 cucharada Cilantro picado
  • 1 taza Granos de choclo codiso
  • 1 cucharada Manzana
  • 1 unidad Mora
  • 1 unidad Pimienta
  • 1 taza Porotos frijoles negros cocidos
  • 1 unidad Ron
  • 1 unidad Sal de mesa

Preparación

  1. En un tarro o taper con tapa, agregar el diente de ajo triturado, aceite, vinagre, pizca de sal y pimienta o merkén.
  2. Batir energéticamente y reservar.
  3. En un bol, colocar el resto de los ingredientes y verter el aderezo reservados.
  4. ¡Listo para servir! * Para los delicados de estómago, la cebolla morada se puede suavizar o amortiguar con agua caliente, no hirviendo, y una cucharada de azúcar por 5 minutos.
  5. Luego colar y dejar estilar.

Datos útiles

- 1 taza de granos de choclo codiso.
- ½ pimentón morrón en HYPERLINK " brunoise.
- ½ cebolla morada en brunoise.*
- 3 cdas. de cilantro picado.
- 1 diente de ajo.
- 3 cdas. de aceite de oliva.
- 1 cda. de vinagre de manzana o blanco.
- Sal.
- Pimienta o merkén.
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