Crema de coliflor con tocino
Almuerzo o cena KetoBajo en hidrato (Low Carb)Sin gluten
La coliflor reemplaza a la papa y casi no se nota.
4porciones
320kcal por porción
Ingredientes
- 2 unidades Ajo (diente)
- 1 unidad Cebolla
- 1 unidad Coliflor
- 1 taza Crema de leche
- 2 cucharadas Mantequilla
- 1 pizca Pimienta
- 1 cucharadita Sal de mesa
- 120 gramos Tocino
Preparación
- Corta el tocino en tiras y dóralo en la olla seca, sin aceite, hasta que suelte su grasa y quede crocante. Sácalo y resérvalo.
- En esa misma grasa agrega la mantequilla, la cebolla picada y el ajo. Cocina a fuego medio 8 minutos.
- Suma la coliflor cortada en ramitos y agua caliente hasta apenas cubrir. No más: si le echas mucha, la crema queda aguada.
- Hierve 20 minutos, hasta que la coliflor se deshaga con el tenedor.
- Licúa, vuelve a la olla y agrega la crema. Prueba de sal y calienta sin que hierva.
- Sirve con el tocino crocante encima.
Datos útiles
Rinde para dos días; el tocino va aparte para que no se ablande.
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Hecho por Cokrea Digital · © Utilísimo 2026
Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Utilísimo te arma el menú de la semana
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