Arroz de coliflor salteado con ajo
Almuerzo o cena KetoBajo en hidrato (Low Carb)Sin glutenArroz
Coliflor procesada como si fuera arroz, salteada con ajo para acompañar cualquier plato.
4porciones
98kcal por porción
Ingredientes
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 2 unidades Ajo (diente)
- 500 gramos Coliflor cocida
- 1 cucharada Perejil fresco
- 1 pizca Pimienta
- 1 cucharadita Sal de mesa
Preparación
- Procesa la coliflor cruda en trozos pequeños hasta que tome una textura parecida al arroz.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y sofríe el ajo picado hasta que perfume.
- Agrega la coliflor procesada y saltea a fuego medio alto entre 5 y 7 minutos, revolviendo seguido.
- Condimenta con sal y pimienta.
- Retira del fuego y espolvorea con perejil picado antes de servir.
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Utilísimo te arma el menú de la semana
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