Pastel de coliflor a lo pobre
Almuerzo o cena VacunoKetoBajo en hidrato (Low Carb)Sin gluten
La misma idea del pastel de choclo, pero con un puré de coliflor en vez de choclo dulce.
6porciones
479kcal por porción
Ingredientes
- 2 cucharada Aceite de oliva
- 60 gramo Aceitunas negras (olivas)
- 600 gramo Carne molida
- 2 unidad Cebolla
- 800 gramo Coliflor cocida
- 1 cucharadita Comino
- 100 cc Crema de leche
- 2 unidad Huevos
- 30 gramo Mantequilla
- 1 pizca Pimienta
- 1 cucharadita Sal de mesa
Preparación
- Pica la cebolla en cuadritos y sofríela en el aceite de oliva hasta que esté transparente.
- Agrega la carne molida, el comino, sal y pimienta, y cocina hasta que esté bien dorada.
- Reparte el pichanga de carne en una fuente para horno y agrega las aceitunas por encima.
- Cuece la coliflor al vapor hasta que esté blanda y hazla puré junto con la mantequilla y la crema.
- Cubre la carne con el puré de coliflor, alisando la superficie.
- Hornea a 200 grados por 25 minutos, hasta que la superficie se dore levemente.
Arma tu semana completa con esta receta
Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana
y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.