Tortilla de espinaca y queso de cabra
Desayuno KetoBajo en hidrato (Low Carb)Sin glutenVegetal (proteína)
Una tortilla francesa rellena, perfecta para meter verdura verde desde temprano.
2porciones
322kcal por porción
Ingredientes
- 1 cucharada Aceite de oliva
- 100 gramos Espinaca (cocida)
- 4 unidades Huevos
- 1 pizca Pimienta
- 60 gramos Queso de cabra
- 1 pizca Sal de mesa
Preparación
- Lava la espinaca y saltéala en el aceite de oliva hasta que se marchite, unos 2 minutos.
- Bate los huevos con sal y pimienta.
- Vierte los huevos sobre la espinaca en la sartén y deja cuajar a fuego medio bajo.
- Cuando esté casi lista, distribuye el queso de cabra desmenuzado sobre la mitad.
- Dobla la tortilla por la mitad y cocina un minuto más por cada lado antes de servir.
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Utilísimo te arma el menú de la semana
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