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Tortilla de espinaca y queso de cabra

Tortilla de espinaca y queso de cabra

Desayuno KetoBajo en hidrato (Low Carb)Sin glutenVegetal (proteína)

Una tortilla francesa rellena, perfecta para meter verdura verde desde temprano.

2porciones
322kcal por porción

Ingredientes

  • 1 cucharada Aceite de oliva
  • 100 gramos Espinaca (cocida)
  • 4 unidades Huevos
  • 1 pizca Pimienta
  • 60 gramos Queso de cabra
  • 1 pizca Sal de mesa

Preparación

  1. Lava la espinaca y saltéala en el aceite de oliva hasta que se marchite, unos 2 minutos.
  2. Bate los huevos con sal y pimienta.
  3. Vierte los huevos sobre la espinaca en la sartén y deja cuajar a fuego medio bajo.
  4. Cuando esté casi lista, distribuye el queso de cabra desmenuzado sobre la mitad.
  5. Dobla la tortilla por la mitad y cocina un minuto más por cada lado antes de servir.
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Utilísimo te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.