Sin Sobras
Filete al cilantro con zanahorias glaseadas

Filete al cilantro con zanahorias glaseadas

Almuerzo o cena Vacuno

Un filete de vacuno marinado en cilantro y soya, horneado y servido con zanahorias glaseadas, salsa de yogurt y un crumble de almendras.

6porciones

Ingredientes

  • 2 cucharada Aceite de maravilla
  • 0,5 taza Aceite de oliva
  • 1 cucharadita Ajo (diente)
  • 0,25 taza Almendras
  • 1 paquete Cilantro
  • 1 pizca Comino
  • 1 pizca Eneldo fresco
  • 2 Kilo Filete de vacuno
  • 0,5 unidad Jugo de limón
  • 3 cucharada Mantequilla
  • 2 cucharadita Miel de abeja
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 pizca Sal de mesa
  • 0,33 taza Salsa de soya
  • 1 cucharada Semillas de zapallo
  • 1 cucharadita Sriracha
  • 1 taza Yogurt griego blanco
  • 5 unidad Zanahoria cocida

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. En un bowl mezcla el aceite de oliva, la salsa de soya y el ajo picado. Baña el filete ya limpio y desgrasado con esta mezcla, espolvorea el cilantro picado y deja marinar 1 hora o, mejor, toda la noche en el refrigerador.
  3. Hornea el filete a 180°C por 35 a 40 minutos, dando vuelta a mitad de cocción y bañándolo con sus propios jugos. Retira del horno y deja reposar unos minutos antes de cortar.
  4. Pela las zanahorias y córtalas por la mitad a lo largo. Espolvoréalas con sal, pimienta, comino y aceite de oliva a gusto, mezcla bien y hornéalas a 180°C por 35 minutos o hasta que estén blandas y doradas al pincharlas.
  5. Mientras tanto, mezcla en un bowl el yogurt griego, el jugo y la ralladura de limón, sal, eneldo y miel. Reserva en el refrigerador.
  6. En un sartén, dora por 1 minuto las almendras laminadas y las semillas de zapallo. Agrega la mantequilla y cocina hasta que tome color dorado. Suma la sriracha, cocina 1 minuto más y retira del fuego. Deja enfriar.
  7. Sirve las zanahorias sobre una capa de la salsa de yogurt, báñalas con la mantequilla de almendras y espolvorea cilantro picado. Acompaña con el filete.
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