Ensalada César con pasta
Almuerzo o cena Ensaladas
Una versión rica y alta en proteína de la clásica ensalada César, con pollo, pasta y croutones caseros, ideal para llevar al trabajo.
Ingredientes
- 1 unidad Jugo de limón
- 1 taza Lechuga
- ½ taza Pan en cubitos para croutones
- 1 taza Pasta cocida
- 110 gramos Pechuga de pollo fileteada
- 2 cucharadas Queso parmesano rallado
- ¼ cucharadita Salsa inglesa
- ½ cucharadita Semilla de mostaza
- 2 unidades Yogurt natural
Preparación
- Condimenta la pechuga de pollo con sal, pimienta, ajo y paprika a gusto.
- Cocina el pollo en un sartén caliente con un poco de aceite hasta que esté dorado y cocido por dentro. Retira y corta en tiras o cubos.
- Cocina la pasta en agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete, escurre y enfría.
- Corta el pan en cubitos, mézclalo con aceite de oliva y especias a gusto y tuéstalo en un sartén hasta que quede dorado y crocante.
- Para el aderezo, mezcla en un bowl el yogurt griego, el parmesano, el jugo de limón, la salsa inglesa y la mostaza hasta integrar bien.
- En un plato, arma la ensalada con la lechuga, la pasta, el pollo y los croutones. Baña con el aderezo y espolvorea con el parmesano restante.
Arma tu semana completa con esta receta
Hecho por Cokrea Digital · © Utilísimo 2026
Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Utilísimo te arma el menú de la semana
y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.