Sin Sobras
Sopa de zanahoria, jengibre y miel

Sopa de zanahoria, jengibre y miel

Almuerzo o cena Sopas

Una sopa suave y dulce, con el toque justo de jengibre y un final cremoso. Ideal para una noche fría.

4porciones

Ingredientes

  • 0,5 taza Agua fría de la llave
  • 3 taza Caldo de verduras
  • 1 unidad Cebolla
  • 1 cucharada Cebollín
  • 2 cucharada Crema de leche
  • 1 cucharada Jengibre
  • 1 cucharada Mantequilla
  • 1 cucharada Miel de abeja
  • 2 unidad Picado
  • 1 pizca Sal de mesa
  • 6 unidad Zanahoria picada en cuadritos

Preparación

  1. Derrite la mantequilla en una olla a fuego lento. Añade la cebolla y saltea hasta que esté transparente.
  2. Agrega las zanahorias, el jengibre y el apio, salpimenta y deja cocinar 10 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  3. Suma el caldo de verduras, sube el fuego hasta que hierva y luego baja a fuego medio, manteniendo la cocción 15 minutos más.
  4. Apaga el fuego, deja enfriar un poco y muele con una procesadora. Cuela y agrega el agua hasta lograr la consistencia de una sopa.
  5. Calienta a fuego medio, incorpora la miel y la crema, y rectifica los sabores.
  6. Sirve caliente decorando con el cebollín picado.
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.