Tutti fruti
Once FrutaSin carneVegetariano
Ensalada de frutas fresca y colorida, se arma en minutos con lo que tengas en el frutero y siempre gusta a toda la familia como postre liviano.
4porciones
150kcal por porción
Ingredientes
- 2 cucharada Azúcar granulada
- 1 lata Durazno en conserva o enlatado (melocotón)
- 0,5 taza Jugo de naranja
- 2 unidad Manzana
- 2 unidad Naranja
- 2 unidad Plátano (banana)
- 1 taza Uva
Preparación
- Pela y corta la manzana en cubos pequeños.
- Pela y corta el plátano en rodajas.
- Pela las naranjas quitando bien la piel blanca y corta los gajos en trozos.
- Corta las uvas por la mitad y escurre el durazno en conserva, cortándolo en cubos.
- Junta toda la fruta picada en un bowl grande.
- Agrega el jugo de naranja y el azúcar, y mezcla con cuidado para no aplastar la fruta.
- Refrigera al menos 10 minutos antes de servir bien fría.
Datos útiles
Alternativa: Si no tienes durazno en conserva, usa pera fresca picada en cubos.
Tip: Agrega el plátano al final, justo antes de servir, así no se oscurece.
Nota: Se guarda hasta 1 día en el refrigerador tapada, pero el plátano se pone oscuro con el tiempo.
Utensilios: Bowl grande, Tabla y cuchillo, Colador
Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.