Sin Sobras
Panqueques rellenos con pollo

Panqueques rellenos con pollo

Almuerzo o cena TortillasAves

Panqueques rellenos de pollo desmenuzado en salsa cremosa y gratinados; una manera rica de aprovechar pollo cocido que sobró y darle otra vuelta.

4porciones
420kcal por porción

Ingredientes

  • 2 cucharada Aceite de maravilla
  • 1 unidad Cebolla
  • 200 gramo Harina de trigo
  • 2 cucharada Harina para salsa
  • 2 unidad Huevos
  • 500 cc Leche fluida entera
  • 40 gramo Mantequilla
  • 1 pizca Nuez moscada
  • 400 gramo Pechuga de pollo cocida y desmenuzada
  • 1 taza Queso rallado
  • 1 cucharadita Sal de mesa

Preparación

  1. Bate la harina con los huevos, 300 cc de leche y una pizca de sal hasta lograr una mezcla lisa.
  2. Cocina los panqueques en una sartén con un poco de mantequilla, 1 minuto por lado, hasta reunir 8 unidades.
  3. Desmenuza la pechuga de pollo cocida en tiras finas.
  4. Sofríe la cebolla picada en el aceite hasta que esté transparente, unos 8 minutos, y agrega el pollo desmenuzado.
  5. En otra olla, derrite la mantequilla, agrega la harina para salsa y cocina 1 minuto revolviendo.
  6. Vierte el resto de la leche de a poco sin dejar de batir, hasta lograr una salsa blanca lisa, y sazona con sal y nuez moscada.
  7. Mezcla la mitad de la salsa blanca con el pollo sofrito para armar el relleno.
  8. Rellena cada panqueque con una porción del pollo y enróllalo, acomodándolos en una fuente para horno.
  9. Cubre con el resto de la salsa blanca y espolvorea el queso rallado.
  10. Hornea a 180°C por 15 minutos hasta que esté dorado y burbujeante.

Datos útiles

Alternativa: Si no tienes pollo cocido de sobra, hierve una pechuga entera 15 minutos en agua con sal y desmenúzala.
Tip: Bate la salsa blanca sin parar mientras agregas la leche caliente: eso evita que se formen grumos.
Nota: Se arma con anticipación y se guarda crudo tapado en el refrigerador hasta 1 día; horneado dura 2 días y se recalienta bien en horno.
Utensilios: Sartén, Olla, Fuente para horno, Bowl
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