Sin Sobras
Papas rellenas

Papas rellenas

Almuerzo o cena PapasVacunoSin lactosa

Bolas de puré relleno con pino de carne, empanadas y fritas hasta dorar. Rinden harto y se pueden dejar armadas en el congelador.

4porciones
480kcal por porción

Ingredientes

  • 500 cc Aceite de maravilla
  • 300 gramo Carne molida
  • 1 unidad Cebolla
  • 1 cucharadita Comino
  • 100 gramo Harina de trigo
  • 2 unidad Huevos
  • 1 cucharadita Merkén
  • 100 gramo Pan rallado seco
  • 1 Kilo Papas
  • 1 cucharadita Sal de mesa

Preparación

  1. Pela las papas, cuécelas en agua con sal hasta que estén blandas, unos 20 minutos, y hazlas puré bien seco sin leche ni mantequilla.
  2. Pica la cebolla fina y sofríela con un poco de aceite hasta que esté transparente, unos 6 minutos.
  3. Agrega la carne molida, el comino, el merkén y sal, y cocina revolviendo hasta que la carne pierda el color rosado, unos 8 minutos.
  4. Deja enfriar el pino de carne mientras trabajas con el puré.
  5. Toma porciones de puré del tamaño de un puño, aplánalas en la palma de la mano y pon una cucharada de pino al centro.
  6. Cierra bien la papa formando una bola, sellando los bordes para que no se salga el relleno.
  7. Pasa cada bola por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado, presionando para que se adhiera bien.
  8. Fríe en aceite bien caliente hasta dorar parejo por todos lados, unos 5 minutos, y escurre en papel absorbente antes de servir.

Datos útiles

Alternativa: Si te sobra tiempo, hazlas al horno en vez de freír: rocíalas con aceite y hornea a 200°C por 25 minutos dando vuelta a la mitad.
Tip: El puré tiene que quedar bien seco y firme, sin líquido, para que las papas rellenas no se abran al freír.
Nota: Se pueden armar, empanar y congelar crudas hasta por 1 mes; fríelas directo desde congeladas bajando un poco el fuego.
Utensilios: Olla, Sartén, Bowl, Prensapapas, Sartén hondo u olla para freír
Arma tu semana completa con esta receta

Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.