Sin Sobras
Chapsui de vacuno

Chapsui de vacuno

Almuerzo o cena VacunoSin lactosa

Salteado rápido de carne y verduras crujientes al estilo chino-chileno, listo en menos de una hora y perfecto para aprovechar verduras variadas.

4porciones
350kcal por porción

Ingredientes

  • 3 cucharada Aceite de maravilla
  • 2 unidad Ajo (diente)
  • 1 unidad Cebolla
  • 1 cucharadita Jengibre
  • 1 cucharada Maicena (almidón o fécula de maíz)
  • 1 unidad Pimentón Rojo
  • 150 gramo Poroto verde chino
  • 500 gramo Posta o lomo liso
  • 0,5 unidad Repollo crudo
  • 4 cucharada Salsa de soya
  • 2 unidad Zanahorias

Preparación

  1. Corta la carne en tiras finas contra la fibra para que quede más tierna.
  2. Corta el repollo, la zanahoria, la cebolla y el pimentón en tiras parejas y delgadas.
  3. Calienta el aceite en un sartén o wok bien caliente y saltea la carne rápido hasta que dore por fuera, unos 3 minutos, y retírala.
  4. En el mismo sartén, saltea el ajo y el jengibre picados 30 segundos hasta que suelten aroma.
  5. Agrega la cebolla y la zanahoria y saltea 3 minutos a fuego alto sin dejar de mover.
  6. Suma el pimentón, el repollo y el poroto verde, y saltea 4 minutos más para que queden crujientes, no blandos.
  7. Devuelve la carne al sartén, agrega la salsa de soya y la maicena disuelta en un poco de agua fría.
  8. Cocina 2 minutos más revolviendo hasta que la salsa espese levemente y sirve de inmediato.

Datos útiles

Alternativa: Si no tienes poroto verde chino, usa poroto verde común cortado en bastones finos.
Tip: El fuego debe estar bien fuerte todo el tiempo: es la clave para que las verduras queden crujientes y no aguadas.
Nota: Se guarda 2 días en el refrigerador, pero las verduras pierden algo de textura al recalentar; hazlo rápido en sartén, no en olla.
Utensilios: Wok o sartén grande, Tabla y cuchillo, Bowl pequeño
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