Sin Sobras
Caldillo de Congrio

Caldillo de Congrio

Almuerzo o cena SopasPescadoSin carne

- 1 congrio colorado trozado en porciones entero

6porciones

Ingredientes

  • 1 unidad Aceite de coco
  • 1 unidad Aji cacho de cabra
  • 1 unidad Aji de color
  • 3 unidad Cebolla
  • 1 unidad Leche fluida entera
  • 1 unidad Orégano seco
  • 1 Kilo Papas
  • 1 unidad Perejil picado
  • 1 unidad Pimentón Rojo
  • 1 unidad Pimienta blanca
  • 1 unidad Sal de mesa
  • 1 Kilo Tomate
  • 1 unidad Vino blanco
  • 2 unidad Zanahorias

Preparación

  1. Las cebollas lavarlas y picarlas en pluma, las papas lavarlas y picarlas en rodajas de 1/2 cm. de grosor, las zanahorias lavarlas y cortarlas en rodajas finas, el pimiento lavarlo y cortarlo en tiras, el tomate lavarlo y pelarlo cortándolo en gajos.
  2. ? Preparación: con la cabeza del pescado hacer un fondo con un litro de agua y reducir a la mitad.
  3. ? La cebolla, la zanahoria, las papas, el pimentón y el ají cacho de cabra, sofreír en aceite con ají de color y pimienta y revolver.
  4. ? Cuando la cebolla este cristalina agregar el tomate y las presas del congrio, sin revolver agregar fondo de pescado, sazonar con la sal y apagar la temperatura con el vino blanco, rectificar sazón y cocinar por 10° aproximadamente.
  5. ? Antes de servir agregar la leche y perejil.
  6. ? Y disfrutar un reponedor caldillo de congrio.
  7. Extra
  8. Limpiar
  9. Se
  10. Mez
  11. UTENSILIOS NECESARIOS PARA PARA LA PREPARACIÓN
  12. dewfe

Datos útiles

- 3 cebollas
- 1 kilo de papas
- 2 zanahorias
- 1 ají cacho de cabra o rojo
- 1/3 unidad de pimentón rojo
- ½ kilo de tomates
- ½ litro de vino blanco
- ¼ litro de leche
- Perejil picado
- Aceite
- Ají de color
- Pimienta blanca
- Orégano
- Sal
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.