Sin Sobras
Pollo relleno deshuesado

Pollo relleno deshuesado

Almuerzo o cena Aves

- 1 pollo entero

2porciones

Ingredientes

  • 1 malla Acelga cruda
  • 2 cucharada Harina de trigo
  • 2 cucharada Leche fluida entera
  • 2 cucharada Mantequilla
  • 100 gramo Nueces
  • 1 unidad Pollo entero
  • 5 unidad Tocino

Preparación

  1. Deshuesar el pollo empezando por la espalda en los tutos se saca el hueso dejando el espacio para que no se rompa el cuero de l tuto.
  2. Preparar una salsa blanca con la mantequilla, harina y la leche, agregar el tocino hecho ene. Microonda, luego las nueces, y las espinacas cocidas y picadas.
  3. Con este rellenar el pollo, las presas, las alas y enrollarlos con pita.
  4. UTENSILIOS NECESARIOS PARA PARA LA PREPARACIÓN
  5. dewfe

Datos útiles

- 100 gr de nueces picada
- ½ malla de acelga
- 2 cucharadas d mantequilla
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de leche
- 5 tiras de tocino
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.