Sin Sobras
Goulash de vacuno

Goulash de vacuno

Almuerzo o cena VacunoSin glutenGuisos

- Posta rosada 110 gr

2porciones

Ingredientes

  • 1 unidad Aceite de coco
  • 1 unidad Aji de color
  • 1 unidad Ajo (diente)
  • 1 unidad Carne Vacuno (posta rosada)
  • 1 unidad Cebolla
  • 1 unidad Harina de trigo
  • 1 unidad Sal de mesa
  • 1 unidad Tomate
  • 1 unidad Tomillo seco
  • 1 unidad Vino tinto

Preparación

  1. Limpiar carne y cortar en cubos de 2 cm., reservar en frío.
  2. Cortar cebolla en brunoise, reservar.
  3. Picar ajo fino, reservar.
  4. Calentar materia grasa en una olla, condimentar carne con sal, pp y ají de color.
  5. Sellar logrando un dorado parejo, retirar y reservar.
  6. Agregar la cebolla y ajo dorar suavemente, añadir la carne.
  7. Apagar con vino, dejar que se evapore el alcohol, terminar con salsa de tomate , tomate em brunoise y tomillo
  8. Dar cocción por 50 minutos a fuego suave, revolviendo de vez en cuando.
  9. Cuando la carne este blanda y agregar harina diluida en agua fria, mezclar bien.
  10. Rectificar sabor y servir.
  11. Nota:
  12. -Podemos agregar caldo o agua si el guiso esta muy seco.
  13. -Podemos refinar con crema fresca.
  14. PCC
  15. Recepción de la carne: Refrigerada no mayor a 5ºC y congelada no mayor a -18ºC
  16. Desinfección de verduras Cocción de la carne: 68,3°C Servicio: 65°C
  17. UTENSILIOS NECESARIOS PARA PARA LA PREPARACIÓN
  18. dewfe

Datos útiles

- Cebolla 30 gr
- Salsa de tomates 30 gr
- Ajo *
- Tomillo *
- Tomates 30 gr
- Harina 3 gr
- Ají de color *
- Aceite 5 gr
- Sal / Pp. *
- Vino tinto 10 gr
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Receta de Alejandrina Varela, nutricionista. Sin Sobras te arma el menú de la semana y la lista de compras, con el precio y las calorías calculadas.