Em busca da corrida ideal: Um guia te?rico-pr?tico para aprimorar sua t?cnica de
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Description
Em busca da corrida ideal: Um guia te?rico-pr?tico para aprimorar sua t?cnica de. Basta ser corredor. Em busca da corrida ideal by Cássio Siqueira. Title Em busca da corrida ideal. Publisher Independently Published. Em busca da corrida ideal by Cássio Siqueira Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Este livro tem um objetivo prático, direto e alcançável: orientar você de forma simples a atingir uma técnica de corrida eficiente e segura. Aquela que te faça correr melhor (mais rápido ou cansando menos) e que apresente risco mínimo de lesões.Para isso, mais de 15 anos de experiência de trabalho com corredores de rua, que resultaram numa metodologia denominada "reeducação funcional da corrida", foram condensados, de modo que qualquer corredor possa aplicar seus princípios de forma eficiente e melhorar sua postura e seu movimento esportivo.É um guia voltado para o corredor. Leigo ou com conhecimentos técnicos, amador ou profissional, jovem ou idoso, competitivo ou recreativo. Basta ser corredor. Basta querer melhorar sua corrida. Também pode se beneficiar do livro qualquer outro atleta que corra, jogadores de futebol, de basquete, de rugby, de tênis, enfim, qualquer um.A metodologia utilizada foi desenvolvida na Academia (Universidade) e numa extensa prática clínica. É totalmente embasada em princípios teóricos de biomecânica e do controle neural dos movimentos. Todas as orientações e sugestões oferecidas neste livro são acompanhadas das explicações dos porquês de cada uma. Isso permite compreender melhor seu movimento e sua corrida, assim como aumenta a chance de você se convencer a segui-las.Caso não se interesse ou não queira perder seu tempo lendo as explicações, ainda assim o guia é organizado de maneira a te permitir seguir o processo de melhoria do seu movimento de corrida. Com sessões ilustradas de exercícios, organizados de forma didática, você vai poder seguir um plano de aprendizado que, em poucas semanas, já te permitirá perceber melhoras significativas. Details ISBN-13 9798643879244 Title Em busca da corrida ideal Author Cássio Siqueira Format Paperback Year 2020 Pages 154 Publisher Independently Published GEItemID:142461526; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
