Caja de herramientas de ansiedad para adolescentes: Curaci?n de la ansiedad, red
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Description
Caja de herramientas de ansiedad para adolescentes: Curaci?n de la ansiedad, red. Este libro está repleto de conceptos, métodos y ejercicios que pueden hacer que cualquier persona que tenga ansiedad se sienta más anclada, a gusto, aceptando y a cargo. Este libro te permitirá hacerte cargo de tu ansiedad en lugar de que te gobierne. Caja de herramientas de ansiedad para adolescentes by Kangaroo Publications Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description ¿Estás tratando de manejar y calmar tu ansiedad con métodos probados y verdaderos? ¿Estás harto de luchar contra emociones fuertes que están arruinando tu vida?Los adolescentes tienen más probabilidades de experimentar ansiedad severa que los adultos y la tasa está aumentando. Si no entiendes lo que está sucediendo, la ansiedad puede ser una experiencia aterradora y aislante.Y lamentablemente, es muy común que los adolescentes experimenten presión para participar en una variedad de actividades, desempeñarse bien en todas ellas, ingresar a una "buena" universidad, sobresalir en el deporte elegido o estar siempre conectados y disponibles para todos, sin decir ni hacer lo incorrecto.Este libro te permitirá hacerte cargo de tu ansiedad en lugar de que te gobierne. Si sufres de ansiedad y ataques de pánico y no estás seguro de su causa o cómo manejarla, este libro es para ti. Puedes aprender a entender tu ansiedad interior.Caja de herramientas de ansiedad para adolescentes le enseñará cómo comprender su ansiedad, desarrollar un conjunto de herramientas para manejarla y aprender las rutinas diarias. Este libro está repleto de conceptos, métodos y ejercicios que pueden hacer que cualquier persona que tenga ansiedad se sienta más anclada, a gusto, aceptando y a cargo.El primer paso que puede hacer para lidiar con la ansiedad es educarse al respecto. Manejar las emociones fuertes requiere la capacidad de estar totalmente presente en el momento, lo que reduce el estrés diario. Aprenderás y descubrirás en este libro sobre: Las diversas formas en que la ansiedad se arrastra y cómo toma el controlEstrategias que han demostrado ayudarlo a manejar el estrés y la ansiedad de una manera saludableCómo tratar con precisión la ansiedad de inmediato para recuperar el controlPor qué podrías pensar que hay algo mal contigo y cómo superarlo¿Cómo practicar la atención plena para disminuir la ansiedad en la vida diaria? Habilidades basadas en la terapia cognitivo-conductual para controlar la ansiedadPor lo tanto, deje de buscar y desplazarse.COMPRE ESTE LIBRO AHORA y OBTENGA LO MEJOR DE ÉL. Details ISBN-13 9798332315084 Title Caja de herramientas de ansiedad para adolescentes Author Kangaroo Publications Format Paperback Year 2024 Pages 106 Publisher Independently Published GEItemID:160926901; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
