Abbandonare il controllo: Tecniche per liberarsi delle tensioni inutili by Isado
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Description
Abbandonare il controllo: Tecniche per liberarsi delle tensioni inutili by Isado. Infine, questo libro non si limita a fornirvi tecniche, vi incoraggia a integrare queste pratiche nella vostra vita quotidiana per un benessere duraturo. Health & Beauty. Abbandonare il controllo by Isadora Ivy Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Avete mai sentito il peso delle tensioni e dello stress schiacciarvi quotidianamente? Vi siete mai chiesti come alcuni sembrino attraversare le tempeste della vita con una serenità inalterabile? Questo libro, "Abbandonare il controllo: Tecniche per liberarsi delle tensioni inutili", vi offre le chiavi per trasformare il vostro rapporto con lo stress e le difficoltà. In questa guida completa, imparerete prima di tutto a comprendere cosa sia realmente l'abbandono del controllo, smistando le idee preconcette e distinguendo chiaramente questo concetto dall'abbandono. Identificherete poi le fonti delle vostre tensioni, che provengano dalla vita moderna o dal vostro bisogno di controllo. Attraverso tecniche pratiche per il corpo e la mente, come il rilassamento progressivo, la respirazione consapevole, la meditazione e la consapevolezza, troverete modi concreti per calmare la vostra mente e il vostro corpo. Esplorando le relazioni interpersonali, scoprirete come liberare le vostre aspettative e giudizi, praticare una comunicazione non violenta e coltivare il perdono e la compassione. Il libro vi guiderà anche nell'affrontare gli imprevisti con resilienza e adattabilità, utilizzando strategie come il metodo dei piccoli passi e tecniche per mantenere la vostra serenità in periodi di crisi. Infine, questo libro non si limita a fornirvi tecniche, vi incoraggia a integrare queste pratiche nella vostra vita quotidiana per un benessere duraturo. Seguendo questa strada, potrete progressivamente liberarvi delle tensioni inutili e vivere una vita più armoniosa e appagante. "Abbandonare il controllo: Tecniche per liberarsi delle tensioni inutili" è il vostro compagno per una vita più serena, offrendovi preziosi strumenti per trasformare la vostra quotidianità e liberarvi dal peso degli stress inutili. Details ISBN-13 9798327960091 Title Abbandonare il controllo Author Isadora Ivy Format Paperback Year 2024 Pages 118 Publisher Independently Published GEItemID:160621264; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
