Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl by Isadora Ivy (German) Paperback
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Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl by Isadora Ivy (German) Paperback. Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl by Isadora Ivy. Title Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl. Diese Zahlen zeigen, wie sehr wir unser eigenes emotionales Wohlbefinden vernachlässigen. Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl by Isadora Ivy Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Wussten Sie, dass 85% der Menschen sich selbst härter kritisieren als sie es bei anderen tun würden, und dass nur 25% der Personen regelmäßig Selbstmitgefühl praktizieren? Diese Zahlen zeigen, wie sehr wir unser eigenes emotionales Wohlbefinden vernachlässigen. "Sei dein bester Verbündeter mit Selbstmitgefühl" bietet einen revolutionären Ansatz, um diese Dynamik zu ändern, indem eine mitfühlende Haltung sich selbst gegenüber angenommen wird. Das Buch beginnt damit, die Gründe zu erkunden, warum Selbstmitgefühl unerlässlich ist, und die vielen Vorteile, die diese Praxis für Ihr tägliches Leben bringen kann, von der Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit bis hin zu einer größeren Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen. Sie werden auch erfahren, wie Sie diesen Leitfaden nutzen können, um das Beste aus den vorgestellten Übungen und Techniken herauszuholen. Themen, die in diesem Buch behandelt werden: - Warum Selbstmitgefühl unerlässlich ist- Die Auswirkungen der Selbstnegativität auf das mentale und emotionale Wohlbefinden- Unterscheidung zwischen Selbstmitgefühl, Selbstmitleid und Selbstindulgenz- Die Schlüsselelemente des Selbstmitgefühls: Mitgefühl, Bewusstsein für gemeinsame Menschlichkeit, Selbstakzeptanz- Selbstwertgefühl basiert auf der Bewertung des eigenen Wertes, während Selbstmitgefühl sich auf Selbstakzeptanz, einschließlich Unvollkommenheiten, konzentriert- Selbstmitgefühl ermöglicht es, auch bei Misserfolgen und Schwierigkeiten ein positives Selbstbild aufrechtzuerhalten- Identifizierung negativer Denkmuster und Selbstkritik- Verstehen der Ursachen und Folgen der Selbstkritik- Entwicklung von Strategien zur Bekämpfung der kritischen inneren Stimme- Selbstmitgefühl bedeutet nicht Schwäche oder Nachsicht- Identifizierung persönlicher Hindernisse für die Annahme von Selbstmitgefühl- Lernen, mit Unbehagen und schwierigen Emotionen umzugehen- Achtsamkeitsübungen, um Gedanken und Emotionen ohne Wertung zu beobachten- Techniken zur Kultivierung von Selbstwohlwollen im Alltag- Dankbarkeit sich selbst gegenüber praktizieren- Formulierung positiver und ermutigender Affirmationen für sich selbst- Verwendung von Affirmationen als Unterstützung in schwierigen Zeiten- Anwendung von Selbstmitgefühl, um nach einem Misserfolg wieder aufzustehen- Umgang mit Enttäuschung und Traurigkeit mit Mitgefühl- Aus Fehlern lernen und trotz Hindernissen weitermachen Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Beziehung zu sich selbst verbessern möchten und ein ruhigeres und erfüllteres Leben führen möchten. Sei heute dein bester Verbündeter und entdecke die Vorteile eines Lebens, das von Selbstmitgefühl geleitet wird. Details ISBN-13 9798328249805 Title Sei dein bester Verbndeter mit Selbstmitgefhl Author Isadora Ivy Format Paperback Year 2024 Pages 128 Publisher Independently Published GEItemID:160644622; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
