Yama y Niyama: Los pelda?os olvidados del yoga by Aimar Roll?n (Spanish) Paperba
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Yama y Niyama: Los pelda?os olvidados del yoga by Aimar Roll?n (Spanish) Paperba. Yama y Niyama by Aimar Rollán. Yama y Niyama es el manual para llevar el yoga más allá de la esterilla. Title Yama y Niyama. Author Aimar Rollán. Format Paperback. GEItemID:176690541;. Publisher Independently Published. Yama y Niyama by Aimar Rollán Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description "No puedes calmar tu mente en la esterilla si tu comportamiento diario es una fuente constante de estrés." El yoga moderno en Occidente ha sufrido una preocupante amputación: se ha reducido a una mera gimnasia física (Asanas), olvidando por completo la ciencia conductual que le dio origen. Sin embargo, los textos clásicos son claros: intentar meditar o relajarse sin haber ordenado primero nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos es construir una casa por el tejado. En este manual se rescatan y actualizan los dos primeros y más importantes peldaños del yoga clásico de Patanjali: los Yamas (regulación social y ética) y los Niyamas (regulación personal y disciplina). Lejos de ser dogmas religiosos o mandamientos místicos, este libro desgrana estos 10 principios como un sofisticado marco de psicología conductual adaptado a la vida moderna. En esta obra descubrirás la aplicación práctica de: Ahimsa y Satya: Cómo la no-violencia y la honestidad reducen drásticamente nuestra carga alostática y el estrés , Brahmacharya y Aparigraha: Protocolos para gestionar la energía vital, evitar la dispersión y liberarnos de la trampa del consumo y Santosha: La neurociencia de la gratitud, el orden externo y la higiene , Svadhyaya e Ishvara Pranidhana: La forja de la autodisciplina, el autoconocimiento profundo y la aceptación de la sientes que a tu práctica contemplativa le falta un cimiento sólido, o si buscas integrar la atención plena en tus decisiones del día a día, tienes entre las manos el eslabón perdido. Yama y Niyama es el manual para llevar el yoga más allá de la esterilla. Details ISBN-13 9798285819165 Title Yama y Niyama Author Aimar Rollán Format Paperback Year 2025 Pages 106 Publisher Independently Published GEItemID:176690541; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
