Stretching pliometrico e dinamico: impatto sui calciatori dilettanti by Karthike
$ 42.1
Description
Stretching pliometrico e dinamico: impatto sui calciatori dilettanti by Karthike. Health & Beauty. Stretching pliometrico e dinamico by Karthikeyan T. Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Le prestazioni fisiche nel calcio si basano su una combinazione di forza, potenza, velocità, agilità e resistenza. Strategie di allenamento efficaci sono essenziali per migliorare queste componenti e ridurre il rischio di infortuni. Tra le tecniche di condizionamento comunemente utilizzate, l'allenamento pliometrico e lo stretching dinamico sono riconosciuti per il loro potenziale di miglioramento delle prestazioni. L'allenamento pliometrico si concentra sui movimenti esplosivi, utilizzando il ciclo di allungamento-accorciamento per migliorare la potenza muscolare e l'efficienza neuromuscolare. Questi risultati forniscono implicazioni pratiche per gli allenatori e gli atleti del calcio amatoriale, suggerendo che la combinazione di entrambe le strategie di allenamento può offrire un approccio equilibrato per ottimizzare le prestazioni fisiche complessive. L'incorporazione di esercizi pliometrici accanto a routine di riscaldamento dinamico può massimizzare il potenziale atletico, mantenendo la flessibilità e riducendo il rischio di lesioni. Details ISBN 6209538614 ISBN-13 9786209538612 Title Stretching pliometrico e dinamico Author Karthikeyan T. Format Paperback Year 2026 Pages 64 Publisher Edizioni Sapienza GEItemID:176732419; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
