Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS: Des mouvements doux et conscients po
$ 13.0
Description
Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS: Des mouvements doux et conscients po. Chaque explication est lente, pratique et axée sur la sécurité. Ici, ni souplesse, ni force, ni expérience ne sont requises. Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS by Lucien J. Brackwell. Title Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS. Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS by Lucien J. Brackwell Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Si vous souhaitez bouger avec plus d'assurance, protéger vos articulations et vous sentir plus stable sur vos jambes sans épuiser votre corps, ce livre est fait pour ne signifie pas renoncer au mouvement. Cela signifie choisir une activité physique respectueuse de votre corps. Le Tai Chi offre une méthode douce et éprouvée pour améliorer l'équilibre, soulager les raideurs, favoriser la coordination et développer une force sereine, à votre rythme. Ce guide est spécialement conçu pour les adultes de plus de 60 ans qui souhaitent rester actifs, autonomes et confiants, sans contrainte ni livre enseigne le Tai Chi de manière claire et rassurante, accessible aux débutants, même sans aucune pratique préalable. Chaque explication est lente, pratique et axée sur la sécurité. Les mouvements sont décomposés pour devenir faciles, naturels et confortables. Vous êtes invité à écouter votre corps, à vous reposer quand vous en avez besoin et à bouger comme vous le sentez.À l'intérieur, vous apprendrez comment des mouvements lents et conscients peuvent favoriser l'équilibre et la stabilité, protéger les articulations sensibles et améliorer les activités quotidiennes comme marcher, se tourner et se lever. Vous découvrirez comment la respiration contribue à une énergie calme, comment adapter vos mouvements les jours de fatigue ou de raideur, et comment créer une routine quotidienne simple et adaptée à votre vie. Ici, ni souplesse, ni force, ni expérience ne sont requises. L'accent est mis sur la facilité, la conscience et la régularité.Il ne s'agit pas d'un entraînement intensif ni d'une solution miracle. C'est un guide bienveillant pour un bien-être durable, conçu avec une profonde compréhension du vieillissement et du désir de préserver ses capacités et son autonomie. Que vous pratiquiez debout ou assis, à la maison ou en extérieur, les mouvements sont adaptables et vous recherchez une méthode douce pour rester mobile, vous sentir plus stable et renouer avec votre corps sans crainte de blessure, ce livre vous donne les outils pour commencer en toute sécurité et en toute défiler vers le haut et procurez-vous votre exemplaire dès aujourd'hui pour commencer à développer une force tranquille, un meilleur équilibre et un bien-être durable, un mouvement doux à la fois. Details ISBN-13 9798244198942 Title Tai CHI Pour Les Seniors de Plus de 60 ANS Author Lucien J. Brackwell Format Paperback Year 2026 Pages 136 Publisher Independently Published GEItemID:177972480; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
