Tai Chi en Silla para Mayores de 60 Aos: Un Gu?a Ilustrada de 4 Semanas con Ejer
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Tai Chi en Silla para Mayores de 60 Aos: Un Gu?a Ilustrada de 4 Semanas con Ejer. ¿Se despierta sintiéndose rígido y adolorido?. ¿Está renunciando en silencio a las actividades que antes amaba por miedo a perder el equilibrio o caerse?. Sin ponerse de pie, sin trabajo en el suelo, sin jerga de gimnasio. Tai Chi en Silla para Mayores de 60 Aos by Xian Ming Estimated delivery 3-12 business days Format Hardcover Condition Brand New Description Recupere su equilibrio, alivie las articulaciones rígidas y muévase con confianza - sin abandonar jamás su silla. Publisher Description Recupere su equilibrio, alivie las articulaciones rígidas y muévase con confianza - sin abandonar jamás su silla.¿Se despierta sintiéndose rígido y adolorido? ¿Está renunciando en silencio a las actividades que antes amaba por miedo a perder el equilibrio o caerse? No está solo - y no tiene que aceptar la pérdida de su independencia como algo "normal" del 15 años enseñando a adultos mayores, creé el Tai Chi en Silla para Mayores: un programa suave de 4 semanas basado en ciencia del movimiento probada que se adapta a su cuerpo exactamente donde está hoy. Sin ponerse de pie, sin trabajo en el suelo, sin jerga de gimnasio. Solo 10 minutos al díí es como este libro le ayudará a moverse con libertad de nuevo: El plan paso a paso de 4 semanas: Una hoja de ruta progresiva e infalible que desarrolla su fuerza y coordinación desde el primer dí diarias de 10 minutos: Sesiones cortas y completamente sentadas que encajan en su vida, incluso en sus días de menor energí la artritis y el dolor articular: Movimientos lentos que alivian de forma natural la rigidez en rodillas, caderas, hombros y a prueba de caídas: Ejercicios suaves de núcleo y postura que restauran su centro de gravedad y recuperan la confianza al la niebla mental: Técnicas de respiración diafragmática que reducen la ansiedad, mejoran el sueño y agudizan su concentració para todo tipo de cuerpo: Ajustes prácticos para movilidad limitada o prótesis grande e ilustraciones claras: Formato pensado para mayores que hace cada movimiento fácil de entender y seguro de realizar. BONO: Guía visual de práctica rápida de 10 minutos: Tablas resumen imprimibles de un vistazo. ¡Coloque el libro sobre una superficie plana y fluya por toda su rutina sin interrumpir su concentración!No necesita gimnasio, habilidad atlética ni un cuerpo más joven. Solo una silla resistente y diez minutos.¡Desplácese hacia arriba y haga clic en Comprar ahora para recuperar su movilidad, equilibrio y confianza hoy mismo! Details ISBN 1955935823 ISBN-13 9781955935821 Title Tai Chi en Silla para Mayores de 60 Aos Author Xian Ming Format Hardcover Year 2026 Pages 156 Publisher Anchor Publishing LLC GEItemID:176985414; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
